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一对一海菩私教

       海菩私教课程会在练习前做一个对身体的瑜伽检测,把个人的身体状态和练习瑜伽的目的相结合,制定最合适的海菩私教课程;并能随时关注你身体的变化,更换和选择适合身体的体式或练习方法。

◆海菩私教课针对性强,避免盲从
       专业的教练和有深入练习体会的会员都知道,每位会员的身体存在着极大的个体差异,大众课程上同一个练习不一定适合所有人,往往只能起到浅层的锻炼效果,针对性不够强,同时有出现不舒适感和受伤的可能性。
       而一对一的海菩私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。
       最重要的是,海菩私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

一种更有针对性的理疗私教课

  • 通过传统的瑜伽自然疗法

    包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等
  • 并结合较显效的中医自然疗法

    专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品等
  • 生活工作压力大、无法放松身心

    难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱
  • 以及常见的颈椎病、肩周炎

    腰肌劳损等病症有显著功效。

一个老师对一个学员的指导

能够时刻关注到学员的反应
  • 可以减少受伤的机会

    掌握其接受的情况

    及时地调整锻炼的强度

  • 常规的体能提升

    在进行课程之前,

    老师必须首先对学员的饮食、排泄、身体状况、

    工作状况都要有一定的了解,

    然后才能按照特定的状态设定各种瑜伽动作。

  • 提供全面的身体评估

    根据个人的不同身体状况

    由瑜珈老师来设计一套属于自己的系列动作,

    以达到更有针对性的效果

私教预约,免费身体检测